Schlagwort-Archiv: Apfelsinensaft

Sommer Smoothie

Veröffentlicht am von 0 Kommentare

 

Der Beginn des Hypes um Smoothies ist schon eine Weile her, jedoch konnte er mich nie richtig packen. Ständig begegnete ich jmd., der die gesunden und schmackhaften Getränke anpries und auch in den Geschäften lachten sie einen ständig an. Probiert habe ich viele, aber so richtig begeistert war ich nie.

Nachdem ich meinen Mixer aber sträflich vernachlässigt hatte und noch diverses Obst vorhanden war, beschloss ich doch einen Versuch zu starten und dem Thema eine Chance zu geben.
Und was soll ich sagen, ich liebe ihn.

Der Smoothie ist etwas dicklicher als üblich, da ich ihn gerne zum Frühstück trinken wollte. Er ist samtig und ich könnte mir problemlos einen Liter zu Gemüte führen, obwohl mir das viele Trinken normalerweise schwerfällt.
Umso erstaunter bin ich, dass er sich wegsüffeln lässt wie sonstnochwat.

Mir gefällt die sommerliche Note besonders gut und er erfrischt herrlich.

Für meinen Mann gab ich noch Maracujasaft hinzu, da er ihn gerne etwas flüssiger haben wollte.

Zutaten:

3 Orangen, ausgepresster Saft mit Fruchtfleisch – ca. 220g
1 Apfel (Braeburn), geschält, entkernt, geviertelt – ca. 125g
1 Banane, klein, geschält, grobe Stücke – ca. 90g
½ Mango, geschält, entkernt, grobe Stücke – ca. 170g
Apfelsaft – 225g
optional 250g (125g) Maracujasaft

Alles in den Mixer, 30 Sekunden mixen und fertig. Geht ziemlich schnell 😀

Ich habe das Rezept geteilt und bei der Hälfte meines Mannes 125g Maracujasaft hinzugegeben.

An guadn 🙂

%d Bloggern gefällt das: